Интенсив "РЕФЛЕКСИРУЙ!"
21 день осмысления
вашей жизни
вашей жизни
Интенсив "РЕФЛЕКСИРУЙ!"
21 день осмысления
вашей жизни
вашей жизни
Хотите двигаться вперед и раскрыть свой истинный потенциал?
Развитие начинается с осмысления собственного опыта — без этого наши достижения и неудачи остаются лишь разрозненными моментами. Рефлексия превращает переживания в ценные уроки, а хаос повседневности — в ясную картину действий и возможностей.
Я приглашаю вас в увлекательное путешествие внутрь себя, где каждая мысль станет инструментом для роста.
Развитие начинается с осмысления собственного опыта — без этого наши достижения и неудачи остаются лишь разрозненными моментами. Рефлексия превращает переживания в ценные уроки, а хаос повседневности — в ясную картину действий и возможностей.
Я приглашаю вас в увлекательное путешествие внутрь себя, где каждая мысль станет инструментом для роста.
Рефлексия помогает:
Понять себя
Раскройте свои истинные желания, ценности и цели. Узнайте, что наполняет вас энергией, а что изматывает, и определите, какие аспекты вашей жизни требуют внимания.
Раскройте свои истинные желания, ценности и цели. Узнайте, что наполняет вас энергией, а что изматывает, и определите, какие аспекты вашей жизни требуют внимания.
Улучшить принятие решений
Научитесь осознанно анализировать свои действия и их последствия. Поймите, что привело вас туда, где вы находитесь, и определите, как двигаться дальше эффективнее.
Научитесь осознанно анализировать свои действия и их последствия. Поймите, что привело вас туда, где вы находитесь, и определите, как двигаться дальше эффективнее.
Снизить уровень стресса
Верните контроль над своей жизнью. Ведь управлять можно только тем, что вы понимаете.
Верните контроль над своей жизнью. Ведь управлять можно только тем, что вы понимаете.
Развить эмоциональный интеллект Понимание своих эмоций и эмоций окружающих поможет вам улучшить отношения — как с собой, так и с другими людьми.
Укрепить уверенность в себе
Признайте свои сильные стороны и цените свои успехи. Это укрепит самооценку и поможет смелее ставить амбициозные цели.
Признайте свои сильные стороны и цените свои успехи. Это укрепит самооценку и поможет смелее ставить амбициозные цели.
Повысить открытость
Рефлексия открывает новые перспективы, вдохновляя на креативные подходы и нестандартные решения.
Рефлексия открывает новые перспективы, вдохновляя на креативные подходы и нестандартные решения.
Этот интенсив для вас, если...
...вы стремитесь к развитию и росту
Осознайте, как превращать свой опыт в ценные уроки, и начните менять свои действия, чтобы добиваться новых, желаемых результатов.
...вы хотите приобрести навык проживания более осмысленной жизни
Освойте практические инструменты рефлексии, которые станут вашим надежным союзником в поиске гармонии, осознанности и внутреннего спокойствия.
...вы просто хотите лучше понять себя
Неважно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь — этот курс поможет раскрыть новые грани вашей личности и найти ответы на важные вопросы.
СТОИМОСТЬ 7500 4900 рублей
Как будет проходит интенсив?
Всё предельно просто.
Каждый день вы будете получать задание в Telegram, которое включает:
• 1-минутное видео с короткой инструкцией для вдохновения,
• короткий текст с объяснением,
• файл Word с шаблоном для заполнения.
В шаблоне — несколько продуманных вопросов по одной из тем. Вы сможете заполнить его за 15-20 минут: распечатав, на планшете или прямо на компьютере.
Никакого давления. Вы выполняете задания в своем темпе: новое придет только тогда, когда вы завершите предыдущее и решите двигаться дальше.
Никакой воды и инфоцыганства. У нас не будет "карт желаний", "запросов во Вселенную" и подобных вещей. Я опираюсь только на проверенные подходы из бизнес-образования, психологии и практик личностного развития.
Я не обещаю "успешный успех" и не утверждаю, что ваша жизнь кардинально изменится. Но по итогу 21 дня, выполнив все задания, вы совершенно точно сильно продвинетесь в осмыслении вашей жизни. Это позволит вам жить более целенаправленно, осознанно, а также принимать более качественные решения.
Каждый день вы будете получать задание в Telegram, которое включает:
• 1-минутное видео с короткой инструкцией для вдохновения,
• короткий текст с объяснением,
• файл Word с шаблоном для заполнения.
В шаблоне — несколько продуманных вопросов по одной из тем. Вы сможете заполнить его за 15-20 минут: распечатав, на планшете или прямо на компьютере.
Никакого давления. Вы выполняете задания в своем темпе: новое придет только тогда, когда вы завершите предыдущее и решите двигаться дальше.
Никакой воды и инфоцыганства. У нас не будет "карт желаний", "запросов во Вселенную" и подобных вещей. Я опираюсь только на проверенные подходы из бизнес-образования, психологии и практик личностного развития.
Я не обещаю "успешный успех" и не утверждаю, что ваша жизнь кардинально изменится. Но по итогу 21 дня, выполнив все задания, вы совершенно точно сильно продвинетесь в осмыслении вашей жизни. Это позволит вам жить более целенаправленно, осознанно, а также принимать более качественные решения.
О чем мы будем рефлексировать?
День 1. Удовольствия вашей жизни
День 2. Что мне нравится и не нравится в моей изни?
День 3. Ключевые ценности
День 4. Счастливые отношения
День 5. Шесть столпов самооценки
День 6. Практика рефлексии
День 7. Сила благодарности
День 2. Что мне нравится и не нравится в моей изни?
День 3. Ключевые ценности
День 4. Счастливые отношения
День 5. Шесть столпов самооценки
День 6. Практика рефлексии
День 7. Сила благодарности
День 8. Наша тень
День 9. Базовые потребности
День 10. "Надёжные базы"
День 11. В поисках ментора
День 12. Ваши цели
День 13. Невозможное возможно
День 14. Лучшая версия себя
День 9. Базовые потребности
День 10. "Надёжные базы"
День 11. В поисках ментора
День 12. Ваши цели
День 13. Невозможное возможно
День 14. Лучшая версия себя
День 15. Ваша уникальность
День 16. Ваше дело
День 17. "Визит знаменитости"
День 18. В поисках смысла жизни
День 19. "Что, если?"
День 20. Ваш 100-летний юбилей
День 21. Решения и обещания
День 16. Ваше дело
День 17. "Визит знаменитости"
День 18. В поисках смысла жизни
День 19. "Что, если?"
День 20. Ваш 100-летний юбилей
День 21. Решения и обещания
Автор курса - Андрей Шапенко,
Doctor of Business Administration, кандидат экономических наук, МВА
Doctor of Business Administration, кандидат экономических наук, МВА
Профессор бизнес-практики и академический директор программ лидерского развития Московской школы управления СКОЛКОВО. Один из немногих людей в России, кто обладает международным академическим образованием в области развития лидерства.
На своих лидерских программах я часто рассказываю про пользу рефлексии, и студенты спрашивают меня, с чего начать.
Этот интенсив — мой ответ на этот вопрос. Здесь я собрал лучшие рефлексивные упражнения, которые успешно применяю в своих программах. Они помогут вам освоить навык рефлексии легко и ненавязчиво.
Теперь этот инструмент доступен и вам.
На у если вы уже учились у меня на программах - от 3 до 5 упражнений покажутся вам знакомыми, и у вас будет повод пройти их еще раз.
Этот интенсив — мой ответ на этот вопрос. Здесь я собрал лучшие рефлексивные упражнения, которые успешно применяю в своих программах. Они помогут вам освоить навык рефлексии легко и ненавязчиво.
Теперь этот инструмент доступен и вам.
На у если вы уже учились у меня на программах - от 3 до 5 упражнений покажутся вам знакомыми, и у вас будет повод пройти их еще раз.
ВАЖНО! После оплаты интенсива сайт автоматически перенаправит вас на телеграм-бот, который будет сопровождать вас в ходе всего интенсива. Если вы по каким-либо причинам пропустили ссылку, и у вас не получилось подключиться, напишите, пожалуйста, на этот адрес в телеграм, и вам помогут.
Также, для корректного получения видео материалов, в настройках вашего Telegram вы должны разрешить получение голосовых сообщений от всех пользователей.
Также, для корректного получения видео материалов, в настройках вашего Telegram вы должны разрешить получение голосовых сообщений от всех пользователей.
Станьте ближе к себе и своему истинному потенциалу.
Я в вас верю.
Я в вас верю.
